Vježbe za lakšu svakodnevicu

Jedine autorske audio vježbe namijenjene svakoj ženi koja želi imati dostupne i jednostavne, kratke vježbe uvijek pri ruci. Njih možeš slušati u autu, tramvaju, u šetnji, dok si pored djeteta, u uredu, u kadi ili svojoj sobi.

Čemu služe? Osmislila sam ih kako bih ti omogućila prostor za predah, umirivanje, punjenje baterija, oslobađanje od krivnje te rad na samopuzdanju i samopoštovanju i to kroz teme oslobađanja krivnje, samosuosjećanja, vježbanja fokusa i prisutnosti, bivanja u neugodi te osvještavanja tvojih jakih strana. u lošem danu te razvijati suosjećanje, svoje jake strane i samosvijest te samosuosjećanje.

Zašto ti trebaju? Da učiniš prvi korak prema sebi. Da malo po malo vježbaš biti prisutna, stabilna, u miru sa sobom, i ispunjena. Da ne pregoriš, da znaš prepoznati svoj nemir i doći u smireno stanje. Da znaš prepoznati nelagodu i biti s njom i znati kako s njom. Da imaš jednostavan i brz alat i moju pomoć kada ti je teško ili si izgubljena.

Kako? Dobivaš 7 vježbi na e-mail nakon kupovine i imaš ih zauvijek.

Pogledaj što kažu žene o vježbama: